Empower fit es…

  • Empoderar a la mujer a recuperar su calidad de vida integral, la plenitud sexual, el contacto con su cuerpo, el derecho a disfrutar y a no sentir dolor. Es también enseñar cuales movimientos sí puedo realizar y cuáles son perjudiciales a la hora de entrenar.
  • Es acortar caminos para no entrar en laberintos que parecen no tener salida.
  • Es volver a conectar con nuestros cuerpos, con nuestra intimidad, volver a ser mujeres además de ser madres. Tenemos derecho a reconectar con esa parte de nosotras, tenemos derecho a recibir información de primera mano con profesionales de cada área que nos ayuden en este proceso porque “Nadie puede elegir sobre algo que desconoce…”

El entrenamiento está pensado para traer a conciencia las dificultades, poner en palabras las cuestiones que en general son Tabú para las mujeres, permitiéndonos explorarlas. Poner luz y palabra donde sólo había silencio y vergüenza. (e invisibilidad!)

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¿Quién soy?

Soy Verónica Ledesma, Coach de CrossFit L2 y Preparadora Física. Me dedico a la actividad física hace una década. Durante los últimos años me estuve capacitando en distintas áreas, todas relacionadas con la búsqueda de la Salud como principal objetivo. 

Tengo 4 hijos, de entre 19 y 10 años, y este es un dato no menor en el relato. Hace varios años venía con dificultades en los entrenamientos ya que en los ejercicios de impacto sentía una leve fuga de orina, que luego conocería como incontinencia de esfuerzo. A lo largo de estos años busqué dentro de la medicina la respuesta a esta dificultad que se me presentaba en los entrenamientos y tratando de no extenderlo demasiado, pasé dos años en un laberinto, sin encontrar respuestas posibles a mi problemática. Lo único que me respondía mi ginecólogo en las consultas era que éstas fugas de orina eran normales, y las distintas disfunciones de suelo pélvico también, que solo por haber tenido 4 hijos debía padecerlas.

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